4 וועגן צו ויסמיידן שאָדן פון פאַלינג אַנטו אַ באַרג בייק

יעדער באַרג בייקער נעמט ריסקס אין זייער באַליבסטע ספּאָרט. און דער צוריקקער פון אַ ינדזשערד מענטש פון אַ שפּאַציר איז נישט דער בעסטער וועג צו גאָר הנאה קלאסן.

אָבער, בשעת פאַלינג איז אַ פּראָסט ריזיקירן פֿאַר אַטווס, עס זענען מעטהאָדס צו רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן.

דאָ זענען פיר זייער פּשוט עצות אַז ווער עס יז קענען צולייגן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן פון אַ פאַל.

בויען מוסקל מאַסע

פון קורס, בנין מוסקל שטאַרקייַט איז נישט ווי מאָוטאַווייטינג ווי ריידינג אַ אַטוו דורך די וואַלד.

אָבער, רעגולער וישאַלט פון מוסקל שטאַרקייַט איז אַ גאַראַנטירן פון שלום פון גייַסט ווען באַרג בייקינג: עס העלפּס צו ענשור בעסער וואָג און גיט די בייקער בעסער קאָנטראָל פון זייער בייק.

פֿאַרשטאַרקונג מאַסאַלז דורך ינקריסינג מוסקל באַנד העלפט באַשיצן די סקעלעט אין פאַל פון פאַל און אַזוי ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פראַקשערז.

עס איז קיין קשיא פון ווערן אַ באָדיבוילדער צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט, אָבער MTB אָריענטיד באָדיבוילדינג קלאסן וואָלט זיין באַגריסן.

געפֿינען 8 מוסקל בנין עקסערסייזיז פֿאַר באַרג בייקינג.

לערן צו פאַלן

קיינער לייקס צו פאַלן און באַקומען שאַטן.

אויף אַ באַרג בייק, די ליקעליהאָאָד פון פאַלינג איז נאָך גאַנץ הויך, און ווען עס טוט, ווי איר שעפּן דעם פאַל קענען זיין קריטיש.

אין אַלגעמיין, דער ערשטער זאַך צו לערנען איז נישט צו שפּאַנונג. מיר מוזן בלייבן פלעקסאַבאַל. יא, ס'איז אומלאגיש, און גרינגער געזאגט ווי געטאן; רילאַקסינג דעם גוף בעשאַס פּראַל וועט לאָזן בעסער קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און נישט אַריבערפירן אַלע די ענערגיע צו די ביינער און פּאַטענטשאַלי פאַרשאַפן אַ בראָך (בעסער צו האָבן אַ גרויס כעמאַטאָומאַ ווי אַ גרויס כעמאַטאָומאַ און אַ בראָך).

די Mountain Bikers Fundation קאמפאניע סאַמערייזיז די טאָן און טאָן ניט אין פאַל פון פאַל:

בלייבן אין דיין טרייסט זאָנע

יעדער באַרג בייק שטעג האט ימפּרעסיוו סטרעטשיז, טעכניש סטרעטשיז ווו איר טאָן ניט פילן ווי איר, ווו איר פאָרן מער דאַנק צו גליק ווי טעכנאָלאָגיע.

אָפט מאָל, אפילו ווען איר צווינגען זיך צו נעמען די יגזאַם, די רעזולטאַטן זענען נישט זייער גוט.

וועלכער די סיבה וואָס פּושיז איר, דיין אַרויסגאַנג פּאַרטנערס, אָדער נאָר דיין יך, מיר טאָן ניט לאָזן איר צו זיין סאַקט אין די ספּיראַליש וואָס וועט דאַווקע פירן איר צו פאַלן.

אויב איר טאָן ניט, איר זענט גאָרנישט. געדענק באַרג בייקינג זאָל זיין שפּאַס.

אויב איר ווילן צו פּראָגרעס, טאָן דאָס אין דיין גאַנג, אויף אַ פּראָגרעס ויסבייג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר (און נישט די אנדערע באַרג בייקערז מיט וואָס איר פאָר).

פאָר מיט שוץ

קיינער פון די ליבהאָבער באַרג בייקערז פרעגן זייער אינטערעס אין ווערינג אַ העלם ענימאָר (טהאַנקפוללי!)

גאַרדז טאָן ניט פאַרמייַדן ינדזשעריז, אָבער העלפן רעדוצירן די שטרענגקייַט פון ינדזשעריז.

אין אַדישאַן צו אַ העלם און גלאַווז, געדענקען צו בייַ מינדסטער באַשיצן דיין עלבאָוז און ניז אויב איר וויסן אַז איר זענט וועגן צו נעמען אַ טעכניש קורס.

אויב איר זענט באַרג בייקינג (ענדוראָ, דה), אַ וועסטל מיט צוריק שוץ און קורצע הייזלעך מיט שוץ זענען פּאַסיק פֿאַר איר. required וויידלי באַגריסן אין פאַל פון אַ צופאַל.

מאַניאַפאַקטשערערז זענען מער און מער ינדזשיניאַס אין פּראַדוסינג פּראָדוקטן וואָס באַשיצן געזונט און זענען ווייניקער און ווייניקער אַנויינג (גוטע ווענאַליישאַן, לייטווייט מאַטעריאַלס, פלעקסאַבאַל פּראַטעקטערז מיט ויסגעצייכנט אַבזאָרפּשאַן).

איר קענט לייענען אונדזער אַרטיקל: ידעאַל צוריק פּראָטעקטאָרס פֿאַר Mountain בייקינג.

עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי נול ריזיקירן

די ריזיקירן פון פאלס און שאָדן איז פאָרשטעלן יעדער מאָל איר ברעט די אַטוו.

איר האָבן צו אָננעמען עס. דאָ ס ווי.

אָבער ווי קיין ריזיקירן פאַרוואַלטונג, עס איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​די ליקעליהאָאָד און די פּראַל ווען עס טוט.

אין דעם פאַל פון באַרג בייקינג, די מאַשמאָעס פון פאַלינג איז טאָכיק אין פיר: ווי מיר וויסן, עס איז הויך.

עס בלייבט צו רעדוצירן די פּראַל, און דאָס קענען זיין געטאן דורך נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דעם אַרטיקל.