מורא פון דרייווינג - ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס אויף אייביק?

עס זענען מענטשן וואָס טאָן ניט פאָר אַ מאַשין ווייַל זיי זאָרגן וועגן די סוויווע אָדער בעסער אנדערע מאָדעס פון אַריבערפירן. זיי זענען געליימט פון מורא און מורא פון די באַוועגונג פון די מאַשין. די מורא פון פאָרן אַ מאַשין אַפעקץ די וואס ערשטער באַקומען הינטער די ראָד און האָבן שוין דורכגעגאנגען די דרייווינג פּראָבע. עס זענען אויך מענטשן וואס פילן מורא פון דרייווינג, ווייַל זיי האָבן אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג. קען מען איבערקומען דעם מורא?

מורא פון דרייווינג. קענען איר באַקומען עס?

די מורא פון דרייווינג איז באקאנט ווי אַמאַקסאָפאָביאַ. דאָס איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל מורא פון דרייווינג. די פאָוביאַ אַפעקץ ביידע מענטשן און פרויען גלייַך. די דאזיקע מענטשן קעמפן מיט מורא, וואָס פּאַראַליזיז זיי פיזיקלי. דאָס כאַפּאַנז אפילו בשעת זיי טראַכטן וועגן דרייווינג. די מערסט פּראָסט סיבה פון מורא פון דרייווינג אַ מאַשין איז אַ שאָדן נאָך אַ צופאַל. הערן מעשיות וועגן אַ ליב געהאט איינער ס צופאַל אָדער וואַטשינג פאָטאָס און ווידיאס פון אַ מאַשין צופאַל קענען אויך צינגל דייַגעס.

מורא פון דרייווינג אַ מאַשין - וואָס אַנדערש קענען ווירקן עס?

פֿאַר עטלעכע מענטשן, די דערזען פון אַ גרויס נומער פון קאַרס, למשל, אין פאַרקער דזשאַמז, קענען אָנמאַכן אַ פאָוביאַ. עס איז אַ דיסאָרדער וואָס קענען זיין באהאנדלט מיט קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע וואָס גלייך אַפעקץ די סימפּטאָמס פון די פּאַציענט. אויב איר אָפט דערפאַרונג דרוק בשעת דרייווינג, דאָס טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר האָבן אַמאַקסאָפאָביאַ. דאָס איז אַ נאַטירלעך מורא וואָס קענען זיין קאַנטראָולד.

ווי צו באַקומען מורא פון דרייווינג?

אפילו יבעריק שפּאַנונג איידער דרייווינג אַ מאַשין קענען זיין באַקומען. אָבער, עס נעמט פיר און געניטונג. צוגעוווינט צו דעם העלפּס צו באַקומען געוויינט צו די פאָרמיטל און קאָנטראָלירן דרוק, אַזוי אַז די געוויינטלעך אַקטיוויטעטן פֿאַרבונדן מיט דרייווינג אַ מאַשין וועט ניט מער זיין שווער. דאָ זענען אונדזער עצות:

• מאַכן איר ווילן צו פאָר;
• באַקומען אין די מאַשין מער אָפט צו באַקומען געוויינט צו אים;
• אויב איר האָבן פירז, אַרומפאָרן מיט עמעצער נאָענט צו איר וואָס קענען העלפן איר האַנדלען מיט די מורא.

דער פאַרלאַנג צו פאָר אַ מאַשין קענען ניט זיין פייַכט, קיין איינער קענען צווינגען אן אנדער מענטש צו פאָר אַ מאַשין. צו באַקומען באַפרייַען פון מורא, איר זאָל באַקומען אין די מאַשין בייַ יעדער געלעגנהייט. אַמאָל איר באַקומען געוויינט צו אים, איר וועט פילן באַקוועם אין די מאַשין. אויב איר זענט דערשראָקן אַז דיין מורא פון דרייווינג וועט זיין צו גרויס, פרעגן עמעצער נאָענט צו איר צו גיין מיט איר. דאַנק צו דעם, אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע, די אנדערע מענטש וועט העלפן איר וואָס צו טאָן.

וואָס צו טאָן אויב די מורא פון דרייווינג אַ מאַשין טוט נישט גיין אַוועק?

ווי צו באַקומען די מורא פון דרייווינג אויב עס טוט נישט גיין אַוועק? ווען די מורא פון דרייווינג אַ מאַשין, טראָץ סך פרווון און קאַונטלאַס שעה פארבראכט הינטער די ראָד, טוט נישט גיין אַוועק, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט אָנהייבן צונעמען טעראַפּיע. אַזאַ אַ קורס פון באַהאַנדלונג וועט באשטימט העלפן צו באַקומען מורא און געפֿינען די מקור פון מורא. איגנאָרירן מורא און זייַן סימפּטאָמס איז נישט ווערט עס. די לעצטע יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען פּאַניק אַטאַקס, טרעמערז, קאַלט סוועט, און פּאַראַליזינג געדאנקען.

ווי צו באַקומען מורא פון דרייווינג - טעסץ

אַזאַ מורא איז געפערלעך ניט בלויז פֿאַר די מענטש דרייווינג די פאָרמיטל, אָבער אויך פֿאַר אנדערע וועג ניצערס. ווען פאַר-דרייווינג דרוק בלייַבט, איר קענען נעמען טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין סייקאָו-גשמיות פיייקייט צו פאָר. אויב די פּראָבע רעזולטאַט ווייזט אַז די פיייקייט איז אפגעהיט, די דרוק וועט זיין מאַנידזשאַבאַל. עס איז נאָר אַ ענין פון צייט און צוגעוווינט. איר טאָן ניט האָבן צו טאָן אַלץ אין אַמאָל.

מורא פון דרייווינג נאָך אַ צופאַל

די מערסט פּראָסט סיבה פון פּאַניק מורא פון דרייווינג איז אַ נאָך-אַקסידענט שאָדן. ד י דאזיק ע אומצומצ ג זא ל ניש ט לאנג . ווי צו האַלטן דערשראָקן צו פאָר נאָך אַ צופאַל? אָפּגעהיט דרייווינג וועט העלפן באַקומען מורא. דו זאלסט נישט אָפּזאָגן צו באַקומען אין די מאַשין, ווייַל דעמאָלט עס וועט זיין אפילו מער שווער צו צוריקקומען צו דרייווינג. א ליב געהאט איינער וואס וועט שטענדיק זיין דאָרט קענען העלפן. אויב די דייַגעס איז אויך שטאַרק, עס איז ווערט ווענדן צו טעראַפּיע צו העלפן קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם.

פאַכמאַן הילף ווי אַ וועג צו באַקומען די מורא פון דרייווינג

פאַכמאַן הילף פון אַ טעראַפּיסט קענען צוגרייטן און באַשיצן איר פון די פאַרשידן סעטבאַקס פון לעבן. טעראַפּיע וועט זיין אַ גוט לייזונג פֿאַר מענטשן וואָס:

• לייַדן פון אַ שטרענג פאָוביאַ;
• טאָן ניט קאָפּע מיט די מורא פון דרייווינג נאָך אַ צופאַל;
• זיי האָבן נאָר דערשראָקן צו פאָר.

דרוק איידער דרייווינג אַ מאַשין - נוצן עמעצער אַנדערש ס דערפאַרונג

איר קענען אויך וועקסל געדאנקען מיט מענטשן וואָס אויך האָבן אַ מורא פון דרייווינג. דער דיסקוסיע פאָרום וועט געבן איר טרייסט ווייַל איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין מיט דעם פּראָבלעם.. איר וועט באשטימט לייענען די אַרטיקלען פון די וואס געראטן צו באַקומען זייער פירז און אַלץ וועט זיין גוט מיט איר אויך!

עס נעמט צייט צו באַקומען נאַטירלעך דרוק, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט פאָר זייער אָפט. אויב די מורא איז אַזוי שטאַרק אַז עס טורנס אין אַ פאָוביאַ, די רעכט דאָקטער און טעראַפּיע קענען העלפן צו צוריקקומען צו נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג. איר וועט באשטימט באַקומען דיין מורא פון דרייווינג!