שוואַרץ זוימען אָיל: פּראָפּערטיעס און ניצט - לערנען ווי צו באַרייַכערן דיין זאָרג און דיעטע
צופרידן
שוואַרץ קומין ייל האט לעצטנס פארדינט גוואַלדיק פּאָפּולאַריטעט צווישן מענטשן וואָס קלייַבן נאַטירלעך זאָרגן. איר קענען נוצן עס אין דער קיך, טרינקען עס און צולייגן עס אויף דיין פּנים, הויט, האָר אָדער ניילז. טשעק אויס וואָס פּראָפּערטיעס עס האט.
שוואַרץ קומין קענען זיין פארבונדן מיט ינדיאַן קוויזין רעסאַפּיז. זיין אָפּשיידנדיק טאַם איז אָפט געניצט צו צייַט קיילים אַזאַ ווי לענטאַל דאַל אָדער קעריז און מאַסאַלאַ דאָסאַ פּאַנקייקס. די קליין שוואַרץ זאמען באַהאַלטן אַ זייער טיף אַראָמאַ, עפּעס רעמאַניסאַנט פון קאָריאַנדער זאמען. קאָריאַנדער איז ניט נאָר איינער פון זייַן פּראָסט נעמען. שוואַרץ קומין איז אויך גערופן שוואַרץ קומין אָדער טאַרעס.
שוואַרץ קומין איז אַ ווערסאַטאַל פאַבריק מיט וווילטויק פּראָפּערטיעס.
שיין, בלוי אָדער ווייַס בלומען - איר וועט דערקענען שוואַרץ קומין דורך זיי. דער פאַבריק איז דערוואַקסן אין גרויס וואָג, דער הויפּט אין דרום אזיע, כאָטש עס איז אויך געפֿונען אין סאָוטהעאַסט אייראָפּע און די מיטל מזרח. ווילד שווארצע קומין געפינט זיך היינט אין רוב מעדיטערראנישע לענדער, וואו עס האט זיך פארשפרייט צוליב מילדע ענווייראמענטאלע באדינגונגען.
די פאַבריק טראגט קליין רויט פירות מיט ווייַס פלייש. עס איז פֿון זיי אַז דעם ווערטפול עלעמענט אין קאָסמעטיקס און גאַסטראַנאַמי איז באקומען - קליין, שוואַרץ זאמען.
שוואַרץ קומין ייל - וואָס איז קעראַקטערייזד דורך?
שווארצע קומין זוימען ווערן גענוצט גלייך אין גאסטראנאמיע, אבער מען קען דערפון אויך באקומען אויל. עס אויך האט אַ זייער טיף רייעך וואָס קען ויסקומען אַ ביסל צו שטאַרק אין ערשטער, אָבער איר געשווינד באַקומען געוויינט צו אים. עס האט אַ טונקל גאָלדען קאָליר און אַ ביסל ביטער אַפטערטייסט.
די מאַכט פון וווילטויק ינגרידיאַנץ איז פאַרבאָרגן אין דער זאַץ פון שוואַרץ קומין בוימל. איר וועט געפֿינען, צווישן אנדערע זאכן, ב וויטאַמינס (אַרייַנגערעכנט ביתא-קעראַטין און ביאָטין), ווי געזונט ווי עלעמענטן נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף, אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, סאָדיום, צינק, פּאַטאַסיאַם און אייַזן. שוואַרץ קומין ייל באשטייט דער הויפּט פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. די מערסט וויכטיק זענען:
- אָלעיק קוואַסס;
- לינאָלעיק זויער;
- אַלף לינאָלעניק זויער.
היילונג פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ קומין ייל
שוואַרץ קומין ייל איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן אין קאָסמעטיקס, נאַטירלעך מעדיצין און גאַסטראַנאַמי. רעכט צו דער וויידספּרעד נוצן פון דעם פּראָדוקט דורך די אלטע מצרים, עס איז אַפֿילו גערופן "די גאָלד פון די פעראָוז." טאַקע, דעם ייל איז פאַקטיש פליסיק גאָלד דאַנק צו זייַן קאַונטלאַס בענעפיץ פֿאַר די געזונט און צושטאַנד פון די הויט און האָר. דאָ זענען די מערסט וויכטיק אָנעס:
- אַנטי-אַלערדזשיק ווירקונג - דעם ייל איז ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט שטויב אַלערדזשיז. סודז היי היץ אָן קאָזינג זייַט יפעקס.
- ימיון שטיצן - טרינקט שוואַרץ זוימען ייל איז אַ גרויס וועג צו שטיצן דיין ימיון סיסטעם, ספּעציעל נאָך ווינטער ווען עס איז וויקאַנד.
- האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם - דעריבער, שוואַרץ זוימען ייל איז אַ ויסגעצייכנט העסאָפע אין דער באַהאַנדלונג פון מאָגן און ינטעסטאַנאַל יילמאַנץ, אַזאַ ווי פאַרסאַמונג אָדער פּעפּטיק אַלסערז. געדענק, אָבער, אַז די נוצן פון ייל איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר געהעריק באַהאַנדלונג, און די הקדמה פון עס אין די דיעטע זאָל זיין קאַנסאַלטאַד מיט אַ דאָקטער.
- קאַרינג ווירקונג - עס זענען מער און מער סופּפּאָרטערס פון ניצן שוואַרץ קומין ייל אויף די הויט און האָר. רעכט צו זייַן רייַך זאַץ און הויך צופרידן פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, די ייל בישליימעס נערישאַז, נערישאַז, סמאָאָטהעס, מאָיסטוריזעס און ריסטאָרז די הויט ס הידראָליפּידיק שלאַבאַן. אין דער זעלביקער צייַט, עס נאָרמאַלייזיז סעבום פּראָדוקציע, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט פּראָדוקט פֿאַר אַקני-פּראָנע הויט.
ווי צו טרינקען שוואַרץ קומין בוימל?
איר קענען נאָר טרינקען אַ לעפל פון ייל אַ טאָג. ניט ענלעך לינסיד אָדער כעמפּ בוימל, מיר טאָן ניט דאַווקע רעקאָמענדירן צו לייגן עס צו סאַלאַדס, פֿאַר בייַשפּיל, רעכט צו זיין גאַנץ ביטער געשמאַק. איר קען ווי עס, אָבער איידער איר לייגן עס צו די שיסל, עס איז ווערט צו קאָנטראָלירן די אַראָמאַ אַזוי נישט צו נעמען אַוועק די פאַרגעניגן פון עסן.
אויב דער טאַם פּראָוועס צו טיף, איר קען אויך ווילן צו נעמען שוואַרץ זוימען ייל ווי אַ העסאָפע. קאַפּסאַלז קענען זיין געפֿונען, צווישן אנדערע, אין די אַלנעסס סאָרט פאָרשלאָג.
וואָס שוואַרץ קומין ייל צו קלייַבן?
מיר רעקאָמענדירן, פון קורס, אַנריפיינד, אַנפילטערד קאַלט-פּרעסט ייל פֿאַר ביידע זאָרגן און קאַנסאַמשאַן. עס איז אין דעם פאָרעם אַז עס איז מערסט וווילטויק פֿאַר געזונט. ניט זיכער וואָס פּראָדוקט צו קלייַבן? איר קענען געפֿינען אַנריפיינד אָילס אין דעם פאָרשלאָג, צווישן אנדערע, Natur Planet, LabioSkin אָדער Natur Oil.
שוואַרץ קומין ייל פֿאַר הויט - ווי צו צולייגן?
ווי אנדערע אָילס, איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס צו דיין באַליבסטע קרימז אָדער טשיזיז. אן אנדער וועג צו נוצן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס איז צו צוגרייטן אַ ביי-פאַסע סערום וואָס אויך כולל דיפּלי מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי אַלאָו אָדער היאַלוראָניק זויער.
איר קענען אויך לייגן שוואַרץ זוימען ייל צו די שמירעכץ געניצט אין דער ערשטער שריט פון אַ צוויי-פאַסע פאַסיאַל קלענזינג צו העלפן באַזייַטיקן ייליק ימפּיוראַטיז, אָדער איר קענען נאָר נוצן די בוימל זיך. עס איז אויך ווערט צו קויפן אַ פאַרטיק פּראָדוקט מיט שוואַרץ קומין עקסטראַקט, למשל, אַ נאָרמאַלייזינג קרעם פֿאַר פּראָבלעם הויט פון מעלאָ.
שוואַרץ קומין ייל פֿאַר האָר - ווי צו צולייגן?
דעם טייַער ייל איז פּאָליונסאַטוראַטעד, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר האָר מיט הויך פּאָראָסיטי - פריזי, טרוקן, מיט אַ עפענען קאַטיקלע סטרוקטור. איר קענען לייגן אַ קאַפּ פון עס צו דיין באַליבסטע קאַנדישאַנער אָדער נוצן עס צו שמירן דיין האָר.
דורך ינוועסטינג אין שוואַרץ קומין ייל, איר קענען רעכענען אויף די מאַכט פון וווילטויק פּראָפּערטיעס! ניצן עס ויסווייניק און ינעווייניק צו מאַקסאַמייז זייַן פּאָטענציעל.
:
