ווי צו סאַנבייד בעשאָלעם - אַ מענטש אין פול זון
צופרידן
די פאקטן זענען: רובֿ מענטשן פאַרגעסן צו נוצן סאַנסקרין, באַצאָלן ביסל ופמערקזאַמקייַט צו ווי צו סאַנבייד בעשאָלעם. ער טוט נישט קוקן אין די SPF שוץ גראדן און טוט נישט צולייגן אַ שלאַבאַן קרעם נאָך קומען אויס פון די וואַסער. אָבער, אַלץ האט קאַנסאַקווענסאַז. רבותי, ס'איז צייט דאס צו טוישן! ווי צו נעמען קעיר פון מענטשן ס הויט אין זומער?
א לערנען פון די רויאַל פריי לאָנדאָן NHS וויקיפּעדיע טראַסט קלאר ווייזט אַז מענטשן איגנאָרירן וואָרנינגז וועגן זון ויסשטעלן און הויט ראַק. דאַטן פון די לעצטע 30 יאָר ווייַזן אַז זיי זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען הויט ראַק און האָבן אַ ערגער פּראָגנאָסיס ווי פרויען. פארוואס? דאקטוירים זאָגן אַז דזשענטאַלמין באַשיצן זיך נישט פון דער זון. אין זומער, זיי סאַנבייד, פיש און שפּילן ספּאָרט אָן פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו הויט שוץ. און די מאָלעס זענען געוויזן צו זייער שוטעף אַנשטאָט פון דער דאָקטער, און רובֿ אָפט עס איז זי וואָס ינישיאַץ זייער וויזיט צו דער דערמאַטאַלאַדזשיסט. אויב איר לייענען און איר פילן אַז איר זענט איינער פון די פערגעסט, פּרובירן סאַנביידינג בעשאָלעם דעם זומער. קלייַבן פֿאַר זיך אַ סאַנסקרין וואָס איר וועט הנאה ניצן. ווי? מיר פֿאָרשלאָגן אונטן.
ווי פיל קענען איר בלייַבן אין די זון?
ערשטער, געפארן איז אויך סאַנביידינג, און צווייטנס: דרויסנדיק באַרביקיו ריקווייערז הויט שוץ. ספּעציעל אויב איר ווי צו נאַקעט דיין טאָרסאָ. די נוצן פון פילטערינג קאָסמעטיקס איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס, ווייַל ווי פילע ווי 70 פּראָצענט פון אונדז האָבן די ערשטער און די רגע טיפּ. וואס מיינט עס? אונדזער סלאווישע שיינקייט איז קעראַקטערייזד דורך ליכט קאַמפּעקשאַןאון דאָס איז גאָר שפּירעוודיק צו דער זון, טוט נישט בעזש געזונט, ברענט לייכט און ווי אַ רעזולטאַט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג הויט ראַק ינקריסיז (UV ראַדיאַציע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר 90 פּראָצענט פון הויט ראַק!).
אין דערצו, די זון אַקסעלערייץ יידזשינג, דערפאר די טערמין. יידזשינג. און די מער איר סאַנבייד, די ערגער, ווייַל די הויט וועט געדענקען יעדער וואַקאַציע. דאָס איז וועגן די סומע פון זון ויסשטעלן וואָס ז מילד אָדער שטרענג ברענט. שולע און פאַר-שולע יאָרן אויך רעכענען.
אין אַדאַלטכוד, ווי אַ רעזולטאַט פון די קיומיאַלאַטיוו קאַמף פון די זון, פּראָבלעמס אַזאַ ווי עלאַסטאָסיס, דאָס איז, ומנאַטירלעך טיקנינג פון די הויט און פעראָוז אַרום די אויגן און טשיקס.
וויטאַמין די קענען זיין דערמאנט פֿאַר זון שוץ.וואָס איז געשאפן אין דעם גוף ווען יקספּאָוזד צו ליכט. אָבער, איר טאָן ניט האָבן צו שטעלן דיין שטיקל אויף דעם ברעג רעכט אַוועק. עס איז גענוג צו גיין קעסיידער און ויסשטעלן די פּלייצעס, דעקאָללעטע, פּנים און קאַווז. עס איז ערגער אין ווינטער. עס איז נישט קעדייַיק צו גיין צו די סאָלאַריום, ווייַל די ראַדיאַציע דאָזע דאָרט איז צו הויך און קאַריז מער שאָדן און ריזיקירן ווי גוט. דעמאָלט עס איז בעסער צו העסאָפע מיט וויטאַמין די און נעמען קאַפּסאַלז. די צווייטע אַרגומענט אין פאַרטיידיקונג פון סאַנביידינג: רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנינג פון די פּינעאַל דריז. עס איז אַ דריז וואָס ריקווייערז ליכט צו פונקציאָנירן רעכט. מיר ילומיניט עס דאַנק צו די דורכדרונג פון זונשייַן דורך די אויגן. אין ענטפער, די פּינעאַל דריז אַקטאַווייץ אַ סעריע פון כאָרמאָונאַל פּראַסעסאַז און דעריבער שטעלט אונדזער בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.
לייענען אויך אונדזער אנדערע טעקסטן אויף זיכער טאַנינג:
- פינף פון די מערסט שטאַרק זומער סאַנסקרין צו קעמפן סטאַינס
- דער בעסטער סאַנסקרין פֿאַר קידס
- זונענברען - ווי צו פאַרמייַדן עס און פאַרמינערן די יפעקץ פון יבעריק זון ויסשטעלן?
קאָסמעטיקס פֿאַר מענטשן - סאַנסקרימז. רשימה
אבער לאמיר צוריק גיין צו פילטערינג. נאָך אַלע, עס איז ריין פאַרגעניגן. מאָדערן זון זאָרגן פּראָדוקטן מיט ספּף שוץ האָבן אַ ליכט קאָנסיסטענסי, זענען פּראַקטיש צו נוצן, וואָס מיטל אַז זיי זענען געשווינד אַבזאָרבד. אין דערצו, זיי זענען קעגנשטעליק צו וואַסער, שווייס און נעץ, און זאַמד טוט נישט שטעקן צו זיי. בלויז אַדוואַנטידזשיז.
1. אַלפאַנאָוואַ, זון פילטערד זון שפּריץ, ספּף 50, 90 ג
אַזוי ווו צו אָנהייבן? שטענדיק פֿון שפּיץ פילטער. פרובירט אַלפאַנאָוואַ זון שפּריץ מילקס, סאַנסקרין שפּריץ מיט SPF 50 - כּולל מינעראַל פילטערס וואָס זענען פּאַסיק אפילו פֿאַר שפּירעוודיק הויט און פֿאַר די אַנדערוואָטער סוויווע - אויב איר פאַרברענגען דיין יום טוּב אין די ים אָדער אָזערע. נעמען מיט איר צו דעם ברעג די קאָסמעטיקס וואָס וועט פאַרשפּרייטן רובֿ געשווינד איבער דיין הויט.
2. לאַנקאַסטער, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick
און טאָן ניט פאַרגעסן צו באַשיצן דיין ליפן דורך אַפּלייינג בלאַס, מאָיסטוריזינג ליפּסטיקס מיט אַ פילטער. אויך, עס איז גוט צו האָבן אַ הויך פילטער שטעקן אין האַנט און נוצן עס אויף געביטן וואָס טענד צו טאַן צו געשווינד, ד.ה. אויף די שפּיץ פון די נאָז, אויערן און פּלייצעס. איר קענען קלייַבן איינער פון לאַנקאַסטער - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.
3. Biotherm, Mleczko, ליכט אָליגאָ-טערמאַל סודינג רעהידראַטינג נאָך זון מילך, 200 מל
וואָס אַנדערש וועט איר דאַרפֿן? נאָך זון הויט רידזשענערייטינג מילך, פֿאַר בייַשפּיל Biotherm, Mleczko, ליכט אָליגאָ-טערמאַל סודינג נאָך זון מויסטשער מילך.
קלייַבן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון שיינקייט פּראָדוקטן פֿאַר מענטשן און פון ספּעציעל, וניווערסאַל קאָסמעטיק שורות פֿאַר סאַנביידינג, ווייַל צו זאָרגן פֿאַר זיך איז טאַקע ווערט עס!
ווי צו סאַנבייד בעשאָלעם? כּללים:
- צולייגן די פילטער 20 מינוט איידער די זון ויסשטעלן. דעם מאָל איז פארלאנגט פֿאַר די קרעם פאָרמולע צו אַרבעטן. אויב איר נוצן מינעראַל פילטערס, איר קענען מיד גיין אויס אין די זון.
- שטענדיק אָנהייב דיין יום טוּב מיט דעם העכסטן פילטער, ד"ה SPF 50.
- שמירן די הויט מיט אַ דיק פּלאַסט פון קאָסמעטיק. דו זאלסט נישט לאָזן עס פֿאַר ווייַטער סעזאָן! ניצן עס נאָך עפן אָדער די פאָרמולע וועט פאַרלירן זייַן יפעקטיוונאַס.
- בעשאַס די קאַמיש שעה (פון 12:15 צו XNUMX:XNUMX), באַשיצן זיך פון די זון. שאָטן, הוט, לאַנג-אַרבל העמד אָדער דרינענדיק סיעסטאַ - נעמען דיין ברירה.
- צי איר שווימען אין די ים אָדער אין אַ בעקן? שטענדיק צולייגן עקסטרע פילטער שיינקייט נאָך געטינג אויס פון די וואַסער. ד י פריערדיק ע אי ז געװאר ן אװע ק מי ט װאסער .
- געדענקט וועגן שפּירעוודיק ערטער. ונ דורך באַרשט דיין אויערן, פּלייצעס און פֿיס. די יזיאַסט וועג צו פאַרברענען זיי.
- דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן מאָיסטוריזינג - נאָך סאַנביידינג די הויט פון דעם גוף און ליפן ווערט טרוקן, מאל עס פּילז אַוועק, אַזוי איר דאַרפֿן צו געדענקען צו רידזשענערייט די עפּאַדערמאַס און מאָיסטוריזע - קרימז, לאָושאַנז נאָך סאַנביידינג, און אויך צו טרינקען וואַסער.
דער זומער פּלאַן פון דעם יאָר איז מיסטאָמע גרייט. סאַנבייד געזונט, מיט דיין קאָפּ און מיט פאַרגעניגן! מער אַרטיקלען וועגן קאָסמעטיקס קענען זיין געפֿונען אין די AutoCars אָנליין זשורנאַל Passion for Passion איך זאָרגן וועגן שיינקייט.
.
